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    【工作计划范文】 池锝网 2016-04-18本文已影响

    篇一:中班级篮球训练计划

    中班级篮球训练计划指导思想 《幼儿园工作规程》中指出,幼儿体育活动要努力促进幼儿身体正常发育,机能的协调 发展,体质的增强,培养对体育活动的兴趣。同时《幼儿园教育指导纲要》也强调幼儿园应 为幼儿提供健康、丰富的生活和活动,满足幼儿多方面的需要,使他们在快乐的童年生活中 获得有益于身心发展的经验。

    教育目标 以篮球为基础:在幼儿阶段,对幼儿进行篮球运动的训练,一方面能增强孩子的身体素 质和其他各器官的功能(因为篮球运动依赖于准确的传、接、投、运以及起动、快跑、转身 和急停 等动作技术水平的高低) ,另一方面也能够弥补幼儿园体育锻炼中注重发展下肢而忽 视上肢动作的不足,从而进一步促进孩子的全面发展。篮球运动即是一项不错的选择,其所涉 运动技能的多样性与所包含的多重教育价值,都值得在幼儿园体育教育中予以尝试和推广。

    以幼儿身体基本:在幼儿园体育教育实践中,我们必须始终坚持以健身为主、促进幼儿全 面发展的方针,注意通过丰富多彩的体育运动与游戏培养幼儿创新、 竞争、 合作的意识与能力, 促进其自尊心、自信心及抗挫折能力的发展。这就要求幼儿园教师要善于设计和组织具有基 础性、兴趣性、科学性和综合性的幼儿体育活动,能够为幼儿提供锻炼爬、走、跑、跳、投等 多方面运动技能的机会,同时实现健身、启智、育德、培养和发展个性等多方面的教育目标。

    实施方案 球性练习:

    球性是一切篮球技能中的基石,幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控 制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列 基础动作,打下基础。

    (1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动 篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方, 用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

    (2)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手 指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个 8 字一样,来回拔动。左右手 交替进行。

    (3)双手胸前抛球:双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立,双 脚打开与肩同宽。球放于胸前,双手用力将球垂直往上抛,对初学的幼儿抛球高度要求应比 较低,逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球,而不是等球落在手里。幼 儿熟悉后可增加难度,如:抛球后击掌一次再接球。

    (4)小矮人滚球:幼儿蹲下,扮小矮人,往前推着球走。此动作对体力要求比较高。

    (5)滚球追赶:幼儿弯腰,稍稍屈膝,篮球放在身体一侧,用手指、手腕拨动球向前进。可 用比赛的形式进行。

    行进间运球:

    概念:幼儿在移动中单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫行进间运球。

    训练方法:幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上,可发展行进间运球。行进间运球 要求幼儿手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动 作节奏。幼儿在初学时候眼睛必须看着篮球,控制好篮球。一般要求幼儿走一步,拍一次球。

    (1)直线运球:在直线上来回运球,先慢慢走,学会如何控制皮球。熟悉后可以慢跑运球。

    有一定基础的幼儿,可要求其全速奔跑运球。

    (2)运球绕雪糕桶:此项目是广州市幼儿小篮球交流花会比赛项目之一。幼儿在熟悉运球的 基础上,学习运球绕过雪糕桶(也可以是其他标志物)雪糕桶间隔两米。要求幼儿左右手全 面发展,在雪糕桶右侧用右手,左侧则用左手。绕完雪糕桶,全速运球回到起点。

    双手胸前传球 概念:双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前 传球。由于其传球距离短、准确性高、容易控制,所以在众多传球技能中,是幼儿最容易掌 握的一种传球技能。

    技术动作分析:幼儿持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握 球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两 眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。

    训练方法:

    (1)对墙传球:老师可在墙上画一个标志,与幼儿胸部高度平行,让幼儿对着标志传球,要 求尽量把球打在标志上面。

    (2)双人传球:幼儿两人一组,面对面站立,距离为两米进行传接球。接球者必须伸出手主 动接球。

    (3)三角传球:三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人的 基础上加一个人,间隔也是两米,要求幼儿站在呼啦圈内,传、接球是脚不能跨出呼啦圈。

    (4)行进间传球:行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术,需要幼儿有良好的协调 性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进,慢慢拉开距离。

    篇二:大班级篮球训练计划

    大班级篮球训练计划指导思想 《幼儿园工作规程》中指出,幼儿体育活动要努力促进幼儿身体正常发育,机能的协调 发展,体质的增强,培养对体育活动的兴趣。同时《幼儿园教育指导纲要》也强调幼儿园应 为幼儿提供健康、丰富的生活和活动,满足幼儿多方面的需要,使他们在快乐的童年生活中 获得有益于身心发展的经验。

    教育目标 以篮球为基础:在幼儿阶段,对幼儿进行篮球运动的训练,一方面能增强孩子的身体素 质和其他各器官的功能(因为篮球运动依赖于准确的传、接、投、运以及起动、快跑、转身 和急停 等动作技术水平的高低) ,另一方面也能够弥补幼儿园体育锻炼中注重发展下肢而忽 视上肢动作的不足,从而进一步促进孩子的全面发展。篮球运动即是一项不错的选择,其所涉 运动技能的多样性与所包含的多重教育价值,都值得在幼儿园体育教育中予以尝试和推广。

    以幼儿身体基本:在幼儿园体育教育实践中,我们必须始终坚持以健身为主、促进幼儿全 面发展的方针,注意通过丰富多彩的体育运动与游戏培养幼儿创新、 竞争、 合作的意识与能力, 促进其自尊心、自信心及抗挫折能力的发展。这就要求幼儿园教师要善于设计和组织具有基 础性、兴趣性、科学性和综合性的幼儿体育活动,能够为幼儿提供锻炼爬、走、跑、跳、投等 多方面运动技能的机会,同时实现健身、启智、育德、培养和发展个性等多方面的教育目标。

    实施方案 球性练习:

    球性是一切篮球技能中的基石,幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控 制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列 基础动作,打下基础。

    (1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动 篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方, 用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

    (2)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手 指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个 8 字一样,来回拔动。左右手 交替进行。

    (3)双手胸前抛球:双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立,双 脚打开与肩同宽。球放于胸前,双手用力将球垂直往上抛,对初学的幼儿抛球高度要求应比 较低,逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球,而不是等球落在手里。幼 儿熟悉后可增加难度,如:抛球后击掌一次再接球。

    (4)小矮人滚球:幼儿蹲下,扮小矮人,往前推着球走。此动作对体力要求比较高。

    (5)滚球追赶:幼儿弯腰,稍稍屈膝,篮球放在身体一侧,用手指、手腕拨动球向前进。可 用比赛的形式进行。

    原地双手胸前投篮 概念:

    投篮是在比赛中唯一得分的手段。在此我们针对幼儿上肢力量差的特点,我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮。

    技术动作分析:我们将双手胸前投篮的动作分解开来,使幼儿容易领悟。喊口令:1、双 手持球于胸前,身体正面对篮圈,两肘自然下垂。2、两脚前后开立,两膝微屈,后脚跟提起, 重心位于两脚之间,两眼瞄准篮圈 3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出,手掌稍向外翻, 通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出。

    训练方法:(1)双手胸前投篮:广州市幼儿小篮球花会比赛项目之一。幼儿排好队,每 个篮圈 4-5 名幼儿。在罚球线(距离篮圈 1.5 米左右位置) 。每人只投一次,投进(本文来自:www.cdFds.cOM 池 锝 网:幼儿园篮球运动计划)的幼儿必须 喊:

    “YE!”。喊出来可以提高幼儿的自信心,增添投篮趣味性。投篮后拿球排队,循环进行。

    投篮角度可以变化。

    (2)双手胸前投篮(打板投篮) :打板投篮指的是幼儿借助篮板将球投进。老师可在篮板上 画上标志,让幼儿在规定的角度打板投篮。帮助幼儿掌握打板投篮这一技术。训练方法、要 求跟上面讲述的双手胸前投篮一样。

    双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外,还需要反复练习,才能提高命中率。

    6、行进间投篮:

    概念:是指幼儿在移动的过程中,完成投篮的技术动作。

    (1)行进间双手胸前投篮 动作技术分析:要求幼儿将运球以及双手胸前投篮两项技术动作结合起来。幼儿在运球 接近篮圈时,急停,双手持球,完成双手胸前投篮。

    训练方法:

    A:运球投篮:幼儿在篮球场边线排成一路纵队,逐个运球出发,接近篮圈时做双手胸前 投篮。第一个幼儿准备投篮时,第二个幼儿运球出发。每名幼儿只投篮一次。

    B:追球投篮:幼儿在球场底线排成一列横队,老师站在球架边,幼儿把球交给老师,老 师将球抛出(可选择地滚球或者高抛球) 。这时幼儿必须全力奔跑,追上篮球,拿起篮球,运 球到另一边篮架,完成投篮。 C:接球投篮:幼儿在篮球场边线排成一路纵队,将球传给罚球线的老师,再接老师的回 传球,完成双手胸前投篮。

    (2) 、三步上篮 动作技术分析:幼儿在运球靠近篮圈时,第一步:跨出右脚同时双手将球抱起,第二步:

    再向前跨出左脚,利用左脚挑起,完成投篮。第三步:整个技术动作完成,缓冲落地。老师 可以在地上画出两个脚印,使刚刚学习的幼儿可以按照脚印,慢慢的迈步,来学习三步上篮。

    刚开始学的时候幼儿只持球做脚步动作,不投篮。不要求幼儿连贯,应将三步的动作分解出 来。熟悉以后再把三步连起来做,再结合投篮进行练习。

    训练方法:幼儿在篮球场边线排成一路纵队在底线出发,运球,到地上标志的时候将球 抱起。按照地上的脚步迈步。在熟悉脚步移动之后,再结合投篮进行练习。

    篇三:幼儿园篮球教学论文

    浅谈幼儿园的篮球教学 一、 幼儿园篮球教学活动的意义。

    玩球是幼儿与生俱来的天性,但由于幼儿年龄小,动作的协调性 与精确性还未完善,这在一定的程度上限制了他们对球类的特性及 其基本动作和技能的掌握。

    幼儿园篮球教学活动是指教师有计划、有目的、有组织的通过游 戏形式教授幼儿篮球活动的基本动作,在帮助幼儿掌握各种基本动 作的同时,增强幼儿的体质以及促进幼儿良好个性品质与社会性发 展的教学活动。篮球运动不仅仅是体育教学的重要内容,对孩子们 还有规范良好行为的教育作用,能够积极促进幼儿健康阳光的成 长,发展幼儿的身心健康,树立终身体育锻炼的理念。

    我简化篮球的教法入手,积极地寻找着适合孩子们年龄特点和运 动特点的教育教学方法。让孩子们喜欢并爱上这项运动,使他们不 但学会篮球技能还锻炼了身体, 提高了身体素质, 提高了运动能力, 充分享受篮球运动带来的快乐。

    二、幼儿园篮球教学的思路。

    我院以篮球为特色活动,作为一名体育老师,我以熟悉篮球的球 性练习来引导幼儿的兴趣,开展教学活动。在幼儿园,孩子们年龄 小,手部力量和腿部力量不是很到位,对抗性的比赛是有一定的难 度的,结合幼儿的年龄及生理运动特点,立足于《幼儿园教育指导 纲要》提出的“以幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作”的精神, 我做了些尝试性的探索。

    1、篮球教学的总目标有三点。第一、让每名孩子能够积极主动地 与同伴一起投入篮球活动中,对篮球活动产生浓厚的兴趣;第二、 积极探索与同伴运球的各种方法,具备良好的协调、灵敏等身体素 质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质;第 三、丰富篮球动作的技能,提高玩球的多样性。

    了解篮球比赛规则, 学习灵活的运球的方法,能一对一的对抗,在练习中获取得竞争意 识。让幼儿在掌握运动技能和进行身体锻炼的同时体验到运动的各 种乐趣,产生对运动快乐的体验,并逐步形成终身参加实践的志向 和习惯。

    2、篮球教学的方法策略。在教学过程中教师先示范,幼儿整体认 识,然后分解每一个动作要领,上肢和下肢的局部学习。让幼儿整 体练习,老师在巡回个别指导、熟练巩固后,在集体练习运用提高。

    再配上儿歌辅导法,就是把篮球类动作的要领、规则编成朗朗上口 的儿歌,在学习打篮球的基本动作和技能时结合儿歌的朗诵,使幼 儿在理解儿歌的同时记忆了动作要领或游戏规则。这种形象地方法 能引发幼儿的学习兴趣, 提高幼儿学习的效果, 在幼儿练习过程中, 还可采用灵活多样的方式如单独练习、对练、小组练习等,帮助幼 儿掌握相关知识和技能。促进幼儿身心的和谐发展,另外我还加强 对班级教师的篮球培训,写好每一次培训的计划,严格要求老师学 会并掌握篮球的基本知识点和动作要领,调动老师们的参与意识和 积极性,促进教师的专业发展,为形成院本特色的球类活动课程奠 定基础。教师在教学实践——反思、分析——寻找解决方法——教 学实践的过程中,知识和能力得到了同步提高。

    三、幼儿园篮球基本动作练习。

    第一、儿歌辅导法。我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领, 让孩子们有趣地掌握基本动作和方法。

    持球 手心空空不触球、两臂弯弯成八字; 双脚肩宽稍微屈、指瑞控球于胸前。

    拍球 手当帽子盖住球、手位协调很重要; 一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍乐。

    运球 手推按球前后方、眼睛平视不看球; 落点身体侧前方、手身前倾保护球; 低运球:两腿弯曲膝以下。

    高运球:两腿微屈腰腹间。

    传接球 双手持球于胸前、两眼注视接球人; 后脚蹬地前臂伸、翻掌传球给对方。

    接球 两脚前后稍屈站、两眼注视传球人; 伸直双臂接准球、掌心相对收住球。

    双手投

    篇四:趣味小篮球活动

    篇五:小班级篮球训练计划

    小班级篮球训练计划指导思想 《幼儿园工作规程》中指出,幼儿体育活动要努力促进幼儿身体正常发育,机能的协调 发展,体质的增强,培养对体育活动的兴趣。同时《幼儿园教育指导纲要》也强调幼儿园应 为幼儿提供健康、丰富的生活和活动,满足幼儿多方面的需要,使他们在快乐的童年生活中 获得有益于身心发展的经验。

    教育目标 以篮球为基础:在幼儿阶段,对幼儿进行篮球运动的训练,一方面能增强孩子的身体素 质和其他各器官的功能(因为篮球运动依赖于准确的传、接、投、运以及起动、快跑、转身 和急停 等动作技术水平的高低) ,另一方面也能够弥补幼儿园体育锻炼中注重发展下肢而忽 视上肢动作的不足,从而进一步促进孩子的全面发展。篮球运动即是一项不错的选择,其所涉 运动技能的多样性与所包含的多重教育价值,都值得在幼儿园体育教育中予以尝试和推广。

    以幼儿身体基本:在幼儿园体育教育实践中,我们必须始终坚持以健身为主、促进幼儿全 面发展的方针,注意通过丰富多彩的体育运动与游戏培养幼儿创新、 竞争、 合作的意识与能力, 促进其自尊心、自信心及抗挫折能力的发展。这就要求幼儿园教师要善于设计和组织具有基 础性、兴趣性、科学性和综合性的幼儿体育活动,能够为幼儿提供锻炼爬、走、跑、跳、投等 多方面运动技能的机会,同时实现健身、启智、育德、培养和发展个性等多方面的教育目标。

    实施方案 球性练习:

    球性是一切篮球技能中的基石,幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控 制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列 基础动作,打下基础。

    (1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动 篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方, 用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

    (2)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手 指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个 8 字一样,来回拔动。左右手 交替进行。

    (3)双手胸前抛球:双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立,双 脚打开与肩同宽。球放于胸前,双手用力将球垂直往上抛,对初学的幼儿抛球高度要求应比 较低,逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球,而不是等球落在手里。幼 儿熟悉后可增加难度,如:抛球后击掌一次再接球。

    (4)小矮人滚球:幼儿蹲下,扮小矮人,往前推着球走。此动作对体力要求比较高。

    (5)滚球追赶:幼儿弯腰,稍稍屈膝,篮球放在身体一侧,用手指、手腕拨动球向前进。可 用比赛的形式进行。

    原地拍球:

    概念:指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫拍球。

    原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

    (1)身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。

    (水平 提高后要求目视前方) ,非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的 屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

    (2)手臂动作 拍球球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。

    (3)球的落点 幼儿在运球时应学会控制球的落点,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地 上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。

    , 3、行进间运球:

    概念:幼儿在移动中单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫行进间运球。

    训练方法:幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上,可发展行进间运球。行进间运球 要求幼儿手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动 作节奏。幼儿在初学时候眼睛必须看着篮球,控制好篮球。一般要求幼儿走一步,拍一次球。

    (1)直线运球:在直线上来回运球,先慢慢走,学会如何控制皮球。熟悉后可以慢跑运球。

    有一定基础的幼儿,可要求其全速奔跑运球。

    (2) 运球绕雪糕桶:

    幼儿在熟悉运球的基础上, 学习运球绕过雪糕桶 (也可以是其他标志物) 雪糕桶间隔两米。要求幼儿左右手全面发展,在雪糕桶右侧用右手,左侧则用左手。绕完雪 糕桶,全速运球回到起点。

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